Dünyadaki her insan kendisi için, birlikte keyifli ve kaliteli vakit geçirebileceği bir eş arar. Bunun için bile hayal kurarken aslında karşısındaki insandan bir şeyler beklenir. Bu durum bir ilişkiye başlanıldığı zamanda aynı olmaktadır. Kişiler birlikte güzel vakit geçirebilecek potansiyele sahip olmasına rağmen sürekli karşı taraftan bir şey istemesi, karşı cinsi zora düşürerek yetersizlik hissi uyandırabilmektedir.
Bunun dışında ilişki problemleri olarak sayabileceğimiz kıskançlık, pasif agresif davranışlar, tartışma ortamından uzaklaşma, tepkisiz kalma veya susmak gibi iletişimi kısıtlayan davranışlar, eski dönemde yaşanılan hataların ya da rahatsız edici davranışların sürekli konuşulması, karşı tarafın anlaşılmaya çalışılmadan devamlı suçlanması gibi davranışlar ilişkinin sağlıksız bir şekilde devam etmesine veya bitmesine neden olmaktadır.
Sağlıklı İletişim Terapileri
Gerek hayat koşulları, gerek öğrenilmiş alışkanlıklar nedeniyle insanlar birbirleriyle sağlıklı iletişim kurmakta güçlük çekmektedir. İlişkilerin en başında çiftlerin birbirlerini etkilemek için tavırlarına daha fazla dikkat ediyor olmaları, ilişkinin ilerleyen dönemlerinde birbirine alışılması nedeniyle daha spontane daha umursamaz bir hal alabilmektedir.
Bu durum ilişkileri ciddi anlamda zorlamakta ve ilişkinin gidişatının sorgulanmasına neden olmaktadır. Unutulmamalıdır ki, insanlar birbirlerine mecbur değillerdir. Eğer birlikte vakit geçirmekten hoşlanıyor, ortak değerleri olduklarına inanılıyor ve birbirlerini düşünen tavırlar sergileniyor, hayatlarına müdahale etmeden özgür bir birey olduklarını unutmuyorlar ise bu sağlıklı bir ilişki olabilmektedir.
Bu durumların aksi olması halinde çiftler birbirlerine zor zamanlar yaşatarak, güzel geçebilecek günlerini boşa harcayabilmektedirler. Bunun önüne geçmek isteyen çiftlerin alabilecekleri çeşitli psikolojik terapiler söz konusu olmaktadır.
İlişki Terapi Çeşitleri
Aile Danışmanlığı:
Kişilerin aile içindeki huzurun sağlanması için psikolojik danışmanlık hizmetini aile danışmanlığı şeklinde almaları mümkündür. Aile Danışmanlığı çiftlerin karşılıklı sağlıksız iletişim problemleri nedeniyle çocuklarının da bu durumdan etkilenmesini engellemek için tercih edilmektedir.
Evlilik Danışmanlığı:
Evlilik sürecine adapte olamayan veya çiftlerin bu süreçte doğru karar verememeleri evliliğin daha en başında problem yaşamalarına neden olabilmektedir. Karşılıklı olarak ortak bir noktada buluşulmasını, çiftlerin birbirlerini dinlemelerini, anlamalarını sağlayan evlilik danışmanlığı bilinçsiz davranışların önüne geçerek evliliği kurtarmaya yönelik atılan adımlardandır.
Evlilik Öncesi Danışmanlığı:
Esprili bir dille anlatılıyor olsa da ciddi anlamda boşanmaların sebebi bilinçsiz bir şekilde yapılan evliliklerdir. Evlilik sürecinde yaşanan gerginlikler veya evlilik sürecine adapte olmakta güçlük çekilmesi başlamadan ilişkilerin bitmesine neden olmaktadır. Bu süreci kontrollü bir şekilde yönetmek için evlilik öncesi danışmanlık almak çiftler için oldukça faydalı bir hamle olacaktır.
İlişki Danışmanlığı:
Birlikte çıkılan yolda çiftlerden biri yalnız kaldığını, anlaşılmadığını ya da eşinin sevgisizliğini hissettiği durumlar olabilmektedir. Bu durumdan karşı tarafın ruhu bile duymazken, bir diğer taraf ciddi şekilde yara alabilir. Böyle durumların fark edilmesi halinde alınacak danışmanlık hizmeti partnerlerin arasındaki iletişimin kuvvetlenmesini sağlayacaktır.
Çocuk Danışmanlığı:
Bazı çocukların aileleri ile iletişimi nedeniyle sosyal çevreleri ile olan iletişimi etkilenmektedir. Bu durum çevresinden soyutlanmalarını bazen de dışlanmalarına neden olmaktadır. Bu durumun fark eden ailelerin çocukları ile konuşarak destek olması gerekmektedir. Bu desteğin yetersiz olması halinde çocuk danışmanlığı önemli bir adımdır.
Psikoterapi Süreci
Bireysel psikolojik destek almaktan daha külfetli bir süreç olan ilişki terapileri, bir tarafın rızası olsa bile diğer taraftan sorun yaşanması psikoterapi sürecini uzatacaktır. Karşılıklı olarak uzlaşmacı bir tavır sergileyen ve çözüm odaklı çiftlerde terapi süreci daha kısa olabilmektedir.
Anlaşılacağı gibi psikolojik destek süreci, psikolog tarafından ne kadar yönetilse de son noktayı yine çiftler vermektedir. Fakat bir süredir devam eden danışmanlık hizmeti bir sonuca götürülmez ise psikolog tarafından terapiye devam edilmemesi de görülebilen bir durumdur.
Ayrıntılı bilgi ve psikolojik destek için Alanya psikolog olarak bizlere ulaşabilirsiniz.
