Panik Atak Testi
Bu test bugün de dahil son bir (1) hafta içerisinde kendinizi nasıl hissettiğinizi araştırmaya yöneliktir. Her maddenin sizi ne kadar rahatsız ettiğini uygun seçeneği işaretleyerek belirleyiniz. Tüm soruları eksiksiz cevapladıktan sonra ‘Test sonuçları’ butonuna tıklayarak sonuçları görüntüleyebilirsiniz. Sonuçları görüntüleyebilmek için eksik cevap vermediğinizden emin olunuz.
1.
Bedenimin herhangi bir yerinde uyuşma ve karıncalanmalar oluyor
2.
Vücudumda sıcak ve ateş basmaları oluyor
3.
Kalp krizi geçirmekten korkuyorum
4.
Çok kötü şeyler olacak korkusu taşıyorum
5.
Dengemi ve kontrolümü kaybedeceğim korkusu taşıyorum
7.
Hastane ya da sağlık merkezlerine yakın olmayı istiyorum
8.
Midemde hazımsızlık veya yanmalar oluyor
10.
Bir gün sokakta yürürken fenalaşır ve yardım bulamazsam diye endişeleniyorum
11.
Ellerim ve ayaklarım terler
13.
Köprüde, asansörde, açık alanda, metroda, yalnız kalmak istemem
14.
Yersiz korkulara kapılırım
15.
Evden çıkarsam başıma bir şey geleceğini düşünüyorum
16.
Dışarı çıkarken mutlaka yanımda biri bulunsun isterim
17.
Bazen hiç sebep yokken kafama takılan felaket senaryoları beni hayata küstürüyor
18.
Çıldırmaktan ya da akıl hastası olmaktan korkuyorum
20.
Yakınlarım eve 15 dakika geç dönse endişelenirim
