Psikolojik Testler – Uzman Klinik Psikolog Hulusi Sarıkadıoğlu https://hulusisarikadioglu.com Uzman Klinik Psikolog Hulusi Sarıkadıoğlu - Alanya Psikolog Wed, 27 Apr 2022 18:59:40 +0000 tr hourly 1 https://hulusisarikadioglu.com/wp-content/uploads/2021/12/alanya-psikolog-logo-120x120.png Psikolojik Testler – Uzman Klinik Psikolog Hulusi Sarıkadıoğlu https://hulusisarikadioglu.com 32 32 Panik Atak https://hulusisarikadioglu.com/panik-atak.html Wed, 27 Apr 2022 18:59:40 +0000 https://hulusisarikadioglu.com/?p=2551 Panik bozukluğu tanısı (agorafobili veya agorafobisiz) almış olan hastalarda; panik ataklarını, fobik kaçınmayı, beklenti anksiyetesini, yeti yitimini, sağlık konusunda endişe duymayı göz önüne alarak alt bölümler halinde hastalığın şiddetini belirleyen bu test, Bandelow (1998). Panik atakların  uzun vadeli, biyolojik, çevresel ve sosyal nedenleri vardır. Panik atak; çarpıntı, terleme, titreme, nefes darlığı, uyuşma veya kötü bir şeyin olacağı hissiyle karakterize; aniden gelen yoğun korku dönemidir. Testler Bölümümüz de sizlere online şekilde yapabileceğiniz testler hazırladık. Bu testler tanı koyma amacı taşımamaktadır.

Panik Atak Testi

Tüm soruları eksiksiz cevapladıktan sonra ‘Test sonuçları’ butonuna tıklayarak sonuçları görüntüleyebilirsiniz. Sonuçları görüntüleyebilmek için eksik cevap vermediğinizden emin olunuz. 

1. 
Ne sıklıkta panik atağı geçirdiniz?

2. 
Geçen hafta içindeki panik ataklarınız ne şiddetteydi?

3. 
Panik ataklarının her biri genellikle ne kadar sürüyordu?

4. 
Ataklardan çoğu beklenen atak mıydı (yani korkulan durumlarda ortaya çıkan) yoksa beklenmedik anda (kendiliğinden) mi ortaya çıkıyordu?

5. 
Geçtiğimiz hafta panik atağı geçireceğiniz veya rahatsız olacağınızdan korkmanız nedeniyle belirli durumlardan kaçındınız mı?

6. 
Aşağıdaki numaralandırılmış durumların kaçından panik atak yaşama endişesi sebebiyle kaçınırsınız: 1. Uçaklar 2. Metro (yer altında) 3. Otobüs, trenler 4. Gemiler 5.Tiyatrolar,sinemalar 6. Süpermarketler 7. Kuyrukta beklemek 8. Konser salonları,Stadyumlar 9. Parti ya da sosyal toplantılar 10. Kalabalıklar 11. Restoranlar 12. Müzeler avlular 13. Asansörler 14. Kapalı yerler (tünel gibi) 15. Sınıflar, konferans salonları 16. Otomobile binmek veya sürmek (ör; trafik sıkışıkken) 17. Geniş salonlar 18. Sokakta yürümek 19. Tarlalar, geniş caddeler, 20. Yüksek yerler 21. Köprülerden geçmek 22. Evden uzaklara gitmek 23. Evde tek başına kalmak

7. 
Kaçındığınız bu durumlar sizce ne kadar önemliydi?

8. 
Geçen hafta içinde panik atağı geçirmekten korkunuz oldu mu?

9. 
Bu “korkudan korkmak” ne kadar şiddetliydi?

10. 
Geçen hafta içinde panik ataklarınız ya da agorafobinin aile ilişkilerinizde (eş, çocuklar vb) kısıtlanmaya ya da bozulmaya yol açtı mı?

11. 
Geçen hafta içinde panik ataklarınızın ya da agorafobinizin toplumsal yaşamınız veya boş zamanlarınızı değerlendirmenizde kısıtlamaya ya da bozulmaya (sinemaya veya bir arkadaş toplantısına gidememe gibi) yol açtı mı?

12. 
Geçen hafta içinde panik ataklarınız ya da agorafobinizin iş veya evdeki sorumluluklarınızı yerine getirmenizde kısıtlanma ya da bozulmaya yol açtı mı?

13. 
Geçen hafta içinde bunaltı belirtilerinizden ötürü zarar göreceğiniz (örn; kalp krizi geçirmek, yığılıp kalmak ya da yaralanmak) endişesini yaşadınız mı?

14. 
Doktorunuz sizin çarpıntı, baş dönmesi, karıncalanma, nefes alamama gibi belirtilerinizin ruhsal nedenli olduğunu söylediğinde onun yanlış düşündüğüne inandığınız oldu mu? Gerçek nedenin henüz adı konmamış bedensel bir durum olduğunu düşünür müsünüz?

]]> Panik Atak Testi https://hulusisarikadioglu.com/panik-atak-testi.html Tue, 19 Apr 2022 16:16:22 +0000 https://hulusisarikadioglu.com/?p=2527 Panik atak testi hiçbir zaman bir hekim tedavisinin, tanı koymanın ya da konsültasyonunun yerini almaz.  Panik atakların  uzun vadeli, biyolojik, çevresel ve sosyal nedenleri vardır. Panik atak; çarpıntı, terleme, titreme, nefes darlığı, uyuşma veya kötü bir şeyin olacağı hissiyle karakterize; aniden gelen yoğun korku dönemidir. Testler Bölümümüz de sizlere online şekilde yapabileceğiniz testler hazırladık. Bu testler tanı koyma amacı taşımamaktadır.

Panik Atak Testi

Bu test bugün de dahil son bir (1) hafta içerisinde kendinizi nasıl hissettiğinizi araştırmaya yöneliktir. Her maddenin sizi ne kadar rahatsız ettiğini uygun seçeneği işaretleyerek belirleyiniz. Tüm soruları eksiksiz cevapladıktan sonra ‘Test sonuçları’ butonuna tıklayarak sonuçları görüntüleyebilirsiniz. Sonuçları görüntüleyebilmek için eksik cevap vermediğinizden emin olunuz.

1. 
Bedenimin herhangi bir yerinde uyuşma ve karıncalanmalar oluyor

2. 
Vücudumda sıcak ve ateş basmaları oluyor

3. 
Kalp krizi geçirmekten korkuyorum

4. 
Çok kötü şeyler olacak korkusu taşıyorum

5. 
Dengemi ve kontrolümü kaybedeceğim korkusu taşıyorum

6. 
Heyecanlıyımdır

7. 
Hastane ya da sağlık merkezlerine yakın olmayı istiyorum

8. 
Midemde hazımsızlık veya yanmalar oluyor

9. 
Yüzüm kızarır

10. 
Bir gün sokakta yürürken fenalaşır ve yardım bulamazsam diye endişeleniyorum

11. 
Ellerim ve ayaklarım terler

12. 
Ölümden korkuyorum

13. 
Köprüde, asansörde, açık alanda, metroda, yalnız kalmak istemem

14. 
Yersiz korkulara kapılırım

15. 
Evden çıkarsam başıma bir şey geleceğini düşünüyorum

16. 
Dışarı çıkarken mutlaka yanımda biri bulunsun isterim

17. 
Bazen hiç sebep yokken kafama takılan felaket senaryoları beni hayata küstürüyor

18. 
Çıldırmaktan ya da akıl hastası olmaktan korkuyorum

19. 
Nefesim daralıyor

20. 
Yakınlarım eve 15 dakika geç dönse endişelenirim

]]> Depresyon Testi https://hulusisarikadioglu.com/depresyon-testi.html Wed, 29 Dec 2021 16:25:59 +0000 https://hulusisarikadioglu.com/?p=2396 Depresyon testi, depresyon seviyenizle ilgili bilgi verir. Belirtilerin şiddetini anlamada bize yardımcı olur. Daha çok yapılan eylemlerden zevk alamama ve ruhsal çöküntü ile tarif edilir. Testler Bölümümüz de sizlere online şekilde yapabileceğiniz testler hazırladık. Bu testler tanı koyma amacı taşımamaktadır.

Depresyon Testi

Bu test son bir (1) hafta içerisinde kendinizi nasıl hissettiğinizi araştırmaya yönelik 21 maddeden oluşmaktadır. Her maddenin altında bulunan dört cevabı dikkatlice okuduktan sonra, size en çok uyan, yani sizin durumunuzu en iyi anlatanı işaretlemeniz gerekmektedir.  Tüm soruları eksiksiz cevapladıktan sonra ‘Test sonuçları’ butonuna tıklayarak sonuçları görüntüleyebilirsiniz. Sonuçları görüntüleyebilmek için eksik cevap vermediğinizden emin olunuz.

1. 

2. 

3. 

4. 

5. 

6. 

7. 

8. 

9. 

10. 

11. 

12. 

13. 

14. 

15. 

16. 

17. 

18. 

19. 

20. 

21. 

]]> Anksiyete Testi https://hulusisarikadioglu.com/anksiyete-testi.html Fri, 17 Dec 2021 21:03:20 +0000 https://hulusisarikadioglu.com/?p=2353 Anksiyete testi, semptomlarının şiddetini ölçmek için hazırlanmış bir testtir. Kaygı bozukluğu diğer adı olan bu psikolojik rahatsızlık, günlük hayatta sürekli ve şiddetli kaygı, endişe ve stres halini tanımlar. Testler Bölümümüz de sizlere online şekilde yapabileceğiniz testler hazırladık. Bu testler tanı koyma amacı taşımamaktadır.

Anksiyete Ölçeği

Aşağıda insanların kaygılı ya da endişeli oldukları zamanlarda yaşadıkları bazı belirtiler verilmiştir.
Lütfen her maddeyi dikkatle okuyunuz. Daha sonra, her maddedeki belirtinin BUGÜN DAHİL SON BİR (1) HAFTADIR sizi ne kadar rahatsız ettiğini uygun cevabı işaretleyerek doldurunuz. Her soruya tek bir cevap verilebilir. Tüm soruları eksiksiz cevapladıktan sonra ‘Test sonuçları’ butonuna tıklayarak sonuçları görüntüleyebilirsiniz.

Doğru sonuçları görüntüleyebilmek için eksik cevap vermediğinizden emin olunuz.

1. 
Bedeninizin herhangi bir yerinde uyuşma veya karıncalanma

2. 
Sıcak/ ateş basmaları

3. 
Bacaklarda halsizlik, titreme

4. 
Rahatlayamama/Gevşeyememe

5. 
Çok kötü şeyler olacak korkusu

6. 
Baş dönmesi veya sersemlik

7. 
Kalp çarpıntısı

8. 
Dengeyi kaybetme duygusu

9. 
Dehşete kapılma

10. 
Sinirlilik

11. 
Boğuluyormuş gibi olma duygusu

12. 
Ellerde titreme

13. 
Titreklik

14. 
Kontrolü kaybetme korkusu

15. 
Nefes almada güçlük

16. 
Ölüm korkusu

17. 
Korkuya kapılma

18. 
Midede hazımsızlık ya da rahatsızlık hissi

19. 
Baygınlık

20. 
Yüzün kızarması

21. 
Terleme (sıcaklığa bağlı olmayan)

]]>